Garmin Forerunner 55 Test : Avis Complet sur cette Montre de Running

Tu as entendu parler de la Garmin Forerunner 55 et tu te demandes si cette montre de running vaut vraiment le coup ? Tu cherches un coach virtuel à ton poignet sans te ruiner ? Eh bien, tu es au bon endroit ! Je viens de tester cette petite merveille pendant plusieurs semaines et je vais tout te dire… les bons côtés comme les petits défauts qui pourraient te faire hésiter.

La Forerunner 55, c’est en quelque sorte l’évolution de la populaire Forerunner 45, mais avec un gros plus : l’intégration de Garmin Coach et de tout un tas de fonctionnalités intelligentes pour t’aider à progresser. À 199€, elle se positionne comme une montre d’entrée de gamme chez Garmin, mais ne te fie pas à ce positionnement, elle a plus d’un tour dans son sac !

Alors, est-ce qu’elle mérite sa place à ton poignet ? C’est ce qu’on va voir tout de suite !

L’essentiel à retenir

  • Coach virtuel : intégration de Garmin Coach avec suggestions d’entraînements personnalisés
  • Autonomie : 2 semaines en utilisation normale, 20h en mode GPS
  • GPS : suivi de trajectoire très précis, parfait pour les coureurs
  • Cardio : mesure correcte au repos mais moins fiable lors des fractionés intenses
  • Nouveautés : suivi de natation et course sur piste ajoutés par rapport à la Forerunner 45

Qu’est-ce que la Garmin Forerunner 55 ?

La Garmin Forerunner 55 est la petite nouvelle dans la famille des montres de running de Garmin. Elle remplace la Forerunner 45 et vient se positionner comme une montre d’entrée de gamme idéale pour les coureurs débutants ou intermédiaires. Mais ne te méprends pas : ‘entrée de gamme’ chez Garmin, ça reste du sérieux !

Vendue à 199€, soit 50€ de plus que le modèle précédent, cette montre embarque un GPS précis, un cardiofréquencemètre et un accéléromètre. Elle se distingue surtout par l’arrivée de Garmin Coach et toutes les fonctionnalités intelligentes qui vont avec.

Tu peux désormais suivre tes séances de course, mais aussi de natation, de vélo et plein d’autres activités. La montre te propose même des suggestions d’entraînement personnalisées en fonction de ton historique. Plutôt cool, non ?

Design et confort : simple mais efficace

Premier constat quand on sort la Forerunner 55 de sa boîte : elle ressemble comme deux gouttes d’eau à sa grande sœur, la Forerunner 45. Même design circulaire, même interface à 5 boutons, même écran… Garmin a joué la carte de la continuité, et franchement, ce n’est pas un problème !

La montre fait 42 mm de diamètre, ce qui convient à la plupart des poignets. Contrairement à la Forerunner 45 qui proposait aussi un modèle S pour les petits poignets, ici, il n’y a qu’une seule taille. Heureusement, elle reste très légère avec seulement 37 grammes sur la balance.

Le bracelet en silicone est agréable à porter et ne provoque pas d’irritation, même quand tu transpires ou nages. La montre est d’ailleurs étanche jusqu’à 50 mètres (certification 5 ATM), ce qui te permet de l’utiliser sans problème pour la natation en piscine. Par contre, évite les sports nautiques à forte pression comme le jet-ski ou le surf !

Caractéristique Détail
Dimensions 42 mm de diamètre
Poids 37 grammes
Écran 1,04 pouce, 208 x 208 pixels
Étanchéité 5 ATM (50 mètres)
Coloris disponibles Noir, Blanc, Vert d’eau, Gris

Côté écran, on retrouve une dalle transflective de 1,04 pouce avec une résolution de 208 x 208 pixels. Soyons honnêtes, ce n’est pas le plus bel écran du marché ! Les couleurs sont limitées et la définition est juste correcte. Mais dans la pratique, c’est ultra lisible en plein soleil et consomme peu d’énergie. Pour une montre de sport, c’est finalement ce qu’on lui demande !

L’interface : simple et efficace

Si tu viens du monde des montres connectées classiques ou des smartwatches, tu vas devoir t’adapter ! Ici, pas d’écran tactile : tout se contrôle avec les cinq boutons physiques qui entourent le boîtier. C’est déroutant les premiers jours, puis ça devient super intuitif, surtout pendant l’effort où les écrans tactiles sont souvent capricieux.

Voici comment ça fonctionne :

  • Le bouton supérieur gauche active le rétroéclairage
  • Les deux boutons de gauche permettent de naviguer dans les menus (haut/bas)
  • Le bouton supérieur droit (celui en couleur) lance les activités
  • Le bouton inférieur droit sert à revenir en arrière

L’interface est vraiment pensée pour les sportifs : pas de fioritures inutiles, juste l’essentiel. Depuis l’écran d’accueil, tu accèdes rapidement à tes statistiques quotidiennes (pas, fréquence cardiaque, Body Battery…) et d’un simple appui sur le bouton supérieur droit, tu lances une activité.

Un truc que j’ai particulièrement apprécié : avant de démarrer ton entraînement, la montre te propose sa ‘suggestion du jour’. En gros, elle analyse ton historique d’activités et ton état de forme pour te recommander l’entraînement idéal. Après une grosse séance, elle pourra te suggérer une récupération active ou un repos, et après plusieurs jours calmes, elle te proposera peut-être un fractionné. C’est vraiment pertinent et ça donne l’impression d’avoir un vrai coach au poignet !

Les fonctionnalités sportives : là où la Forerunner 55 brille

C’est clairement le point fort de cette montre ! La Forerunner 55 propose tout un tas de fonctionnalités dédiées aux coureurs, mais pas que :

Pour la course à pied

La star de cette montre, c’est Garmin Coach. Ce système te permet de suivre des plans d’entraînement personnalisés pour préparer un 5 km, 10 km ou semi-marathon. La montre s’adapte à ton niveau et à tes progrès, modifiant le programme au fil des semaines. C’est comme avoir un coach perso, mais sans payer l’abonnement mensuel !

Tu bénéficies aussi de PacePro, une fonction qui te guide sur l’allure à adopter en fonction du parcours et de ton objectif de temps. Super utile pour les courses avec dénivelé ou pour gérer ton effort.

Petite nouveauté par rapport à la Forerunner 45, la 55 intègre un mode piste d’athlétisme qui calcule précisément tes tours de piste sans que le GPS ne s’emballe.

Pour la natation

Autre nouveauté, le suivi de natation fait son entrée ! La montre compte tes longueurs, identifie ton style de nage et calcule ton SWOLF (score d’efficacité en natation). Pendant l’effort, l’écran affiche ton temps de repos entre chaque longueur, super pratique pour minuter ta récupération. J’ai testé en piscine et c’est vraiment fiable !

Et pour le reste

La Forerunner 55 suit aussi le cyclisme, la course en salle, le cardio, le yoga et d’autres activités. Elle propose également des fonctions de suivi quotidien comme le comptage des pas, la qualité du sommeil, le stress, la respiration…

Tu peux même recevoir les notifications de ton smartphone et contrôler ta musique, même s’il est impossible de stocker directement des morceaux sur la montre (contrairement à certains modèles plus haut de gamme).

La précision des capteurs : du bon et du moins bon

C’est bien beau d’avoir plein de fonctionnalités, mais qu’en est-il de la précision des données ? Après plusieurs semaines d’utilisation, voici mon verdict :

Le GPS : excellent

Le GPS de la Forerunner 55, c’est du très solide ! Il capture ta position avec précision et trace ton parcours sans écarts bizarres. Comparé à un smartphone, c’est le jour et la nuit en termes de fiabilité.

Seul petit bémol : il met parfois plus d’une minute à se caler au début de ta sortie. Heureusement, tu peux commencer ton activité avant qu’il ne soit prêt, la montre rattrapera les données une fois le signal trouvé.

Le cardiofréquencemètre : correct mais avec des limites

Pour la fréquence cardiaque, c’est plus mitigé. Au repos ou en effort constant, les mesures sont plutôt bonnes, avec une marge d’erreur de 1 à 4% par rapport à une ceinture pectorale.

Par contre, dès qu’on passe au fractionné avec des variations rapides du rythme cardiaque, la montre peine à suivre. Les courbes peuvent être assez éloignées de la réalité. C’est un problème commun à la plupart des capteurs optiques au poignet, ce n’est pas spécifique à la Forerunner 55.

Si tu es vraiment pointilleux sur ces données, il faudra investir dans une ceinture cardiaque compatible que tu pourras connecter à ta montre.

Le suivi du sommeil : surprenant de précision

Là où j’ai été agréablement surpris, c’est sur le suivi du sommeil. La Forerunner 55 détecte avec précision tes heures de coucher et de lever, et semble bien identifier les différentes phases de sommeil. Les données correspondent généralement à mon ressenti du lendemain, ce qui est plutôt bon signe !

L’autonomie : un vrai point fort

Si tu en as marre de recharger ta montre tous les soirs, tu vas adorer la Forerunner 55. Garmin annonce 2 semaines d’autonomie en usage quotidien, et c’est exactement ce que j’ai constaté ! C’est impressionnant quand on voit que la montre suit continuellement ta fréquence cardiaque, tes pas, ton sommeil, et affiche des notifications.

En mode GPS, on obtient environ 20 heures d’autonomie, ce qui est largement suffisant pour plusieurs sorties longues ou même un ultra-trail.

Pour la recharge, comptez environ 1h30 pour faire le plein avec le câble propriétaire fourni. C’est un peu dommage qu’il ne s’agisse pas d’un câble USB-C standard, mais bon, on s’y fait.

FAQ : Tes questions sur la Garmin Forerunner 55

Quelles sont les différences entre la Forerunner 45 et la 55 ?

La Forerunner 55 conserve le même design que la 45, mais gagne plusieurs fonctionnalités importantes : le mode natation, la course sur piste, Garmin Coach, les suggestions d’entraînement, et PacePro. L’autonomie est également améliorée, passant de 7 jours à 2 semaines en utilisation normale. Par contre, son prix augmente de 50€.

Est-ce que la Garmin Forerunner 55 est tactile ?

Non, la Forerunner 55 ne possède pas d’écran tactile. Toute la navigation se fait via les 5 boutons physiques qui entourent le boîtier. C’est un choix délibéré de Garmin pour faciliter l’utilisation pendant l’effort, notamment quand on a les mains moites ou qu’on porte des gants.

Quels sports peut-on pratiquer avec la Garmin Forerunner 55 ?

Bien que pensée principalement pour la course à pied, la Forerunner 55 propose plus de 16 profils d’activités différents : course (extérieure, intérieure, piste), marche, vélo (extérieur, intérieur), natation, cardio, HIIT, yoga, pilates, elliptique, rameur, et bien d’autres. La précision sera évidemment meilleure pour la course à pied, qui reste sa spécialité.

Peut-on écouter de la musique directement depuis la Forerunner 55 ?

Non, contrairement à certains modèles plus haut de gamme comme la Forerunner 245 Music, la 55 ne permet pas de stocker de la musique. Tu peux seulement contrôler la lecture de la musique sur ton smartphone connecté. Si écouter de la musique sans téléphone est important pour toi, il faudra te tourner vers un autre modèle.

La Forerunner 55 est-elle compatible avec un iPhone et un Android ?

Oui, la montre fonctionne parfaitement avec les deux systèmes. Il suffit de télécharger l’application gratuite Garmin Connect sur ton smartphone (iOS ou Android) et de suivre les instructions d’appairage. Toutes les fonctionnalités, y compris les notifications, sont disponibles sur les deux plateformes.